3¿ù ÃÊ¿¡ äÃëÇÑ ½Ã·á¿¡¼ ´ÉÆ÷ÇØ¿ªÀÇ ÀÚ¿¬»ê ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ ±âÁØÄ¡ ÀÌÇÏ(67§¶/100g)ÀÇ Æзùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÆ´Ù.(Æзùµ¶¼Ò ±âÁØÄ¡ : 80§¶/100gÀÌÇÏ)
Æзùµ¶¼Ò´Â À̸¥ º½Ã¶ÀÎ 3 ~ 4¿ù Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù°¡ 18¡É ÀÌ»óÀ¸·Î ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂµÇ´Â 5¿ù¸» ~ 6¿ù°æ¿¡ ÀÚ¿¬ ¼Ò¸êÇÏ´Â À¯µ¶¼º ÇöûÅ©Åæ¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÁßµ¶ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î »è½ÃÅå½Å, °í´Ï¾ÆÅå½Å µî ¿©·¯ °¡Áö µ¶¼Ò¼ººÐÀÇ º¹ÇÕü·Î¼ µ¿°á, ³ÃÀå ¶Ç´Â °¡¿Á¶¸®Çصµ Æı«µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
°ÅÁ¦½Ã´Â ³¬½Ã°´, Çà¶ô°´ ¹× ¾î¾÷ÀÎ µî¿¡°Ô ÇÇÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ã¤Ãë ÀÚÁ¦¸¦ È«º¸ÇÏ°í, Æзù ¾ç½Ä ¾î¾÷ÀεéÀº Á¶±â¿¡ äÃëÇØ ÃâÇÏÇϰųª ÃâÇϽñ⸦ Á¶ÀýÇØ Ã¤ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿¹³â¿¡ ºñÇØ ¸¶ºñ¼º Æзùµ¶¼Ò °ËÃâÇØ¿ªÀÌ »¡¸® È®»êµÇ°í ÀÖ¾î Æзùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÈ ÇØ¿ª»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖº¯ ÇØ¿ªÀÇ ÀÚ¿¬»ê Æзù ¼·Ãë¿¡ À־µ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. |