äÃë±ÝÁö Á¶Ä¡
³²ÇØ¾È ÀÏºÎ ÇØ¾ÈÀÇ ÁøÁÖ´ãÄ¡(È«ÇÕÀÇ ÀÏÁ¾)¿¡¼ ½Äǰ Çã¿ë±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇÏ´Â ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÆ´Ù. ±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀº Áö³ 29ÀÏ ³²ÇؾÈ
10°³ ÁöÁ¡ÀÇ ¾ç½ÄÀå¿¡¼ äÃëÇÑ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿Í ±¼¿¡¼ ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÆÀ¸¸ç, ÀÌ °¡¿îµ¥ 5°÷ÀÇ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼´Â ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡
Çã¿ë±âÁØÄ¡(100g´ç 80§¶)¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ ±âÁØÄ¡ ÀÌ»óÀÇ ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÈ °÷Àº °æ³² ¸¶»ê½Ã ³Æ÷¸®(391.6§¶)¿Í ´öµ¿(200.1§¶), ÁøÇؽÃ
¸íµ¿(209.8§¶), °ÅÁ¦½Ã ´ë°î¸®(141.1§¶), ºÎ»ê °¡´öµµ(121.1§¶) µîÀÌ´Ù. ¶Ç °ÅÁ¦½Ã ÇÏû°ú Àå¸ñ, ¸¶»ê½Ã ¼ö¿ìµµ¿Í ±¸º¹¸®¿¡¼
äÃëÇÑ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿Í ¸¶»ê½Ã ±¸º¹¸®¿¡¼ äÃëÇÑ ±¼¿¡¼µµ ±âÁØÄ¡ ÀÌÇÏÀ̱ä Çϳª ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÆ´Ù.
¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò´Â ¹Ù´å¹° ¿Âµµ°¡ 8¡ÉÂëÀÏ ¶§ °ËÃâµÇ±â ½ÃÀÛÇØ, 11¡ÉÂëÀÏ ¶§ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼°í, 20¡É ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡¸é ¼Ò¸êÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¼ö°ú¿øÀº ÃÖ±Ù ¹Ù´å¹° ¿Âµµ°¡ 11.1~12.6¡É »çÀ̸¦ À¯ÁöÇϰí ÀÖ¾î, ÃÊ¿©¸§ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼ÒÀÇ ¹ß»ý ÇØ¿ªÀÌ °è¼Ó ³Ð¾îÁö¸é¼ ³óµµµµ
£¾îÁú °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò´Â ÆÐ·ùÀÇ ¸ÔÀÌÀÎ ¾Ë·º»êµå¸®¿ò µî ÇöûũſÀÌ »ý¼ºÇÏ´Â µ¶À¸·Î, ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ ÃàÀûµÈ ÆÐ·ù¸¦ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¼ú°ú Çô µî
¸¶ºñÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª°í, ½ÉÇϸé È£Èí°ï¶õÀ¸·Î ¼ûÁö°Ô µÈ´Ù.
|