¼±°Å¿Í »çȸº¹Áö
±è¿ø¹è »çȸº¹ÁöÇÐ ¹Ú»ç, ÀÎÁ¦´ëÇб³ °âÀÓ±³¼ö
|
 |
|
|
Áö³ 2¿ù 4ÀϺÎÅÍ ½Ã·µµÁö»ç ¹× ±³À°°¨¼±°Å ¿¹ºñÈĺ¸ÀÚµî·Ï ½Åû°ú 2¿ù 21ÀϺÎÅÍ ½Ã·µµÀÇ¿ø, ±¸·½ÃÀÇ¿ø ¹× ÀåÀÇ ¿¹ºñÈĺ¸ÀÚµî·Ï ½ÅûÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 6. 3Áö¹æ¼±°Å°¡ »ç½Ç»ó ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ƯÈ÷ À̹ø ¼±°Å´Â ¹Ú±ÙÇýÁ¤ºÎ Áß°£Æò°¡ÀÇ ¼º°Ý°ú ¾Èö¼ö »õÁ¤Ä¡½Å´ç(°¡Äª)ÀÇ Ãâ¹üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¼±°Å´Ù.
¶ÇÇÑ ¾î¶² Áöµµ·ÂÀÌ ¿ì¸® Áö¿ª¿¡ ¼±ÃâµÇ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÇâÈÄ ¿ì¸® Áö¿ªÀÇ º¹Áö¼öÁذú »îÀÇ Áú¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀº µÎ¸»ÇÒ ³ªÀ§µµ ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼ ¼±°Å¿Í »çȸº¹Áö¿ÍÀÇ °ü°è´Â ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ¼±°Å°¡ Áß¿äÇÑÁö, ¼±°Å´Â »çȸº¹Áö¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö µîÀ» »ìÆìº¸´Â °ÍÀº Áß¿äÇÑ ÀÏÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¹ÎÁÖÁÖÀÇ¿Í ¼±°Å, ±×¸®°í »çȸº¹Áö
¼ÒÄ¡¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ·¯½Ã¾Æ·Î ±ÍÈÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ¼±¼ö¿Í ±Ý¸Þ´ÞÀ» ´ÙÅý¾ß ÇÏ´Â ¾ÈÇö¼öÀÇ Çï¸ä¿¡ ‘°íÅë ¾øÀÌ ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù’('No pain no gain: ³ë ÆäÀÎ ³ë °ÔÀÎ)´Â ±Û±Í°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Ù. Çdzª´Â ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ½Â¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÏ °ÍÀ̸ç, ¶ÇÇÑ Á¶±¹À» ¹ö¸®°í Á¶±¹°ú ½Î¿ö¾ß ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ °íÅëÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¹ÎÁÖÁÖÀÇ ¶ÇÇÑ À§¿Í °°´Ù. ¹ÎÁÖÁÖÀÇ´Â ÇǸ¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀüÁ¦±ºÁÖ¿¡ Ç×°ÅÇÏ¿© ÀϾ´ø ½Ã¹ÎÇõ¸í°ú ÇÁ¶û½ºÇõ¸íÀ» ºñ·ÔÇØ¼ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 6¿ù Ç×ÀïÀÇ ÇÇÀÇ ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ìÅ©¶óÀ̳ª¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ¿À·»Áö Çõ¸íÀ» ºñ·ÔÇØ¼ ű¹ÀÇ ¹ÝÁ¤ºÎ½ÃÀ§ µî ¾ÆÁ÷µµ ¹Ì¿ÏÀÇ ¹ÎÁÖÇõ¸íÀº ¼¼°è °÷°÷¿¡¼ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ÅõÀïÀ» ÅëÇØ ¼±°Å±ÇÀ» ¾ò°Ô µÈ °ÍÀº ¼±·®ÇÑ ¹é¼º¿¡°Ô´Â Ãູ Áß¿¡ ÃູÀÌ´Ù.
¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¼±°Å´Ù. ¼±°Å°æÀïÀ» ÅëÇØ Á¤±ÇÀ» âÃâÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¤´çÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ º¹ÁöÁõ´ë´Â ÀÌÁ¦ ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Çʼö´Ù. º¹ÁöÃà¼Ò¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ½ÅÀÚÀ¯ÁÖÀǰ¡ Àü ¼¼°è¸¦ ÈÛ¾µ¾úÁö¸¸ ±×¸®½º, ½ºÆäÀÎ µî °ú´ëÇÑ º¹ÁöÁöÃâ·Î ±¹°¡ÀçÁ¤À§±â¸¦ ¸Â°Ô µÈ °Íµµ ¼±°Å°æÀïÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼ ºñ·ÔµÈ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¹ÎÁÖÁÖÀǰ¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ º¹ÁöÀÇ Áõ´ë´Â °è¼ÓµÉ °ÍÀÌ´Ù.
6. 3Áö¹æ¼±°Å¿Í ¿ì¸®ÀÇ ¼±ÅÃ
Áö¹æ¼±°Å°¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ »î¿¡ ½ÇÁúÀûÀ̰í Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö¹æÁ¤ºÎÀÇ ½ÃÀå°ú ÀÇȸÀÇ ÀϲÛÀ» ¼±ÃâÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Àǹ̸¦ °®´Â´Ù. ¸¹Àº ÀÎÀçµéÀÌ ÀÚõŸõÀ¸·Î Áö¹æ¼±°Å¿¡ Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁö°í ÀÖ°í ´ç¼±À» À§ÇØ Ä¡¿ÇÑ °æÀïÀ» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ¼±ÅÃÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ³ë¾Ï ÃνºÅ° ±³¼ö´Â “Á¤Ä¡ÀεéÀÇ Á¤Ä¡Àû ÇàÀ§ ¹× ¼±°Å¶ó´Â °ÍÀÌ À̹ÌÁö Á¶ÀÛ°ú ¿©·ÐÁ¶ÀÛ”À̶ó°í ¼³ÆÄÇß´Ù. ¼±°Å±â°£µ¿¾ÈÀÇ À̹ÌÁö¿Í ¿©·Ð¿¡ ¼ÓÁö ¸»°í ÁøÁ¤À¸·Î Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ º¹ÁöÇâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ÀÎÀç°¡ ´©±¸Àΰ¡¸¦ °¡·Á³»¾ß ÇÏ´Â ¼÷Á¦°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ÀÖ´Ù.
¿ì¼±, Áö¹æ¼±°Å¿¡¼ÀÇ °ø¾àÀº °ÅÁ¦Áö¿ªÀÇ À̽´¿Í ¹®Á¦µéÀ» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇϰí ÀÌ¿¡ µû¸¥ ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇϰí Àִ°¡¸¦ ¿¹ÀÇÁÖ½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µÑ°, ´Ü¼øÇÑ Áö¿ª¹ßÀüÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ÁøÁ¤¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ø¾àÀÎÁö¸¦ »ìÇÊ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. »çȸº¹Áöµµ Á¤Ä¡ÀÇ ÀϺηΠÀνÄÇϰí Á¦µµÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ä¡ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ãë¾à°èÃþÀ» À§ÇÑ ‘ÇùÀÇÀÇ »çȸº¹Áö’»Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ Çູ°ú ¾È³çÀÇ Çâ»ó±îÁöµµ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ‘±¤ÀÇÀÇ »çȸº¹Áö’±îÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Â °ø¾àÀÎÁöµµ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù.
¼Â°, º¹Áö»ç°¢Áö´ë¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû ¹è·Á°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ. ÇöÀç °ÅÁ¦½Ã¿¡´Â ¿ÁÆ÷Áö¿ªÀÇ ¿ÁÆ÷Á¾ÇÕº¹Áö°ü°ú ±¸ ½ÅÇöÁö¿ªÀÇ °ÅÁ¦½ÃÁ¾ÇÕº¹Áö°ü µî ¾ç´ë Á¾ÇÕº¹Áö°üÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ¿ÜÀÇ ¼Ò¿ÜµÈ Áö¿ªÀÇ º¹Áö¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû ¹è·Á°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ. ‘ã¾Æ°¡´Â º¹Áö’ÀÇ Çʿ伺ÀÌ ´ëµÎµÇ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù.
³Ý°, Èñ¸Áº¹ÁöÀç´ÜÀÇ ¼ø±â´ÉÀ» À§ÇÑ Á¤Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ. À̸¦ À§ÇÑ È¹±âÀûÀÎ Á¤Ã¥´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. À̹ø 6. 3Áö¹æ¼±°Å¿¡¼ÀÇ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÅëÇØ °ÅÁ¦½Ã¹ÎÀÇ ‘»îÀÇ Áú’ÀÌ ÇÑ Â÷¿ø ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇØ º»´Ù.
|